1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Дорогие друзья!

Офис в ПермиТакое чувство, что большинство людей живут во сне… А Вы хотите жить осознанно и ярко? Жить так, чтобы захватывало дух? Тогда нам по пути! «Пробуждение» - это центр развития Личности во всех ее проявлениях. Наша цель – сообща достичь гармонии во всех сферах жизни: любви, семье, карьере, здоровье, материальном и духовном богатстве, личностном росте, увлечениях. В Жизни в целом!

Подробнее...

Фотография ауры

aura

АУРА - это непрерывное летописное изложение нашего прошлого, настоящего и будущего;
АУРА - это связующее звено между нашим внутренним миром и внешним окружением;
АУРА - это защитная сила, которая охраняет нашу индивидуальную целостность  и связывает нас с источником нашего происхождения;
АУРА - это индикатор нашего духовного развития;
АУРА - это электрическое поле, излучающее энергию во всех направлениях.

Подробнее...

ГРВ-диагностика биополя

ГРВ-диагностика

ГРВ диагностика (биоэлектрография) – это компьютерная регистрация и анализ свечений, индуцированных объектами, в том числе и биологическими, при стимуляции их электромагнитным полем с усилением в газовом разряде.

Относительно новый и перспективный метод диагностики заболеваний на ранних стадиях.

Подробнее...

Аюрведа - медицина прошлого и будущего

Аюрведа в Перми

Несмотря на огромный прогресс современной западной медицины, во всем мире неуклонно растет интерес к Аюрведе и повышается спрос на услуги аюрведических врачей.

Причина тому – уникальные особенности этой науки о здоровье.

Подробнее...

Библиотека

БиблиотекаВ нашем мире те, кто читает книги, управляют теми, кто смотрит телевизор.

Рады сообщить Вам, что в центре «Пробуждение» начала работать библиотека. Большой выбор психологической, религиозной, эзотерической, философской, мотивационной, обучающей литературы ждет свои читателей.

Подробнее...

У человека только один ПАПА

Лишение родительских прав
При разводе страдает не только брак и разрушаются семейные узы, всегда становятся несчастными дети. Два взрослых человека когда-то взяли на себя ответственность за новые жизни, в любви были рождены сын и дочь . Прошли годы, ушла любовь, семья распалась… Но у детей не делится на папу и маму! Как пережить эту трагедию юному существу?

Подробнее...

  • Дорогие друзья!

    Дорогие друзья!

  • Фотография ауры

    Фотография ауры

  • ГРВ-диагностика биополя

    ГРВ-диагностика биополя

  • Аюрведа - медицина прошлого и будущего

    Аюрведа - медицина прошлого и будущего

  • Библиотека

    Библиотека

  • У человека только один ПАПА

    У человека только один ПАПА

Previous
Следующая

5 эффективных способов сделать вашу жизнь проще

ПечатьE-mail

Оцените объективно вашу жизнь, приоритеты. Подумайте, что действительно важно для вашей работы, семьи и жизни в целом, а все лишнее просто-напросто отбросьте в сторону.
Проблемы
  1. Больше свободного времени. Если 24-часовая ежедневная активность - это про вас, то стоит поумерить свой пыл. Многие из нас начинают «жить» едва открыв утром глаза. Чрезмерная загруженность, безусловно, отрицательно влияет на здоровье, поэтому нет ничего удивительного в том, что мы не можем похвастаться здоровым, полноценным сном. Как утверждают ученые, даже во сне современный человек не перестает думать о своих делах, планах на день грядущий. Все это, в свою очередь, приводит в действие гормоны стресса, которые являются причиной беспокойного сна или его полного отсутствия. Именно поэтому большинству из нас просто необходимо упростить нашу жизнь. Составьте список того, что действительно имеет значение в вашей жизни, потом составьте приблизительный план на завтрашний день, а затем сравните их. 2 шагом к достижению цели будет вычеркивание различных задач из составленного вами плана дел. Может быть, это не так просто признать, однако немногие из нас настолько уникальны, что все дела не могут быть выполнены без их участия.
  2. Работа – это работа и не больше. Как утверждают канадские ученые, стресс, полученный от активной рабочей деятельности, является одной из определяющих причин нарушения сна человека. Работа утомляет и это факт, и место работы не имеет никакого значения, так как более половины всех сотрудников берут работу на дом, 69% людей проверяют свой рабочий почтовый ящик из дома, 29% не выключают свои мобильные телефоны ни днем, ни ночью. Нет ничего удивительного в том, что более 46% людей считают, что их работа является стрессом для них, что в свою очередь влечет за собой проблемы со здоровьем, семьей, друзьями и т.д.
  3. Забудьте о технике. Лишь немногие из нас могут провести 30 минут без мобильного телефона, компьютера и т.п. Как это неудивительно, технологические инновации хоть и были призваны облегчить нам жизнь, наоборот, заставляют нас постоянно работать. Техника буквально держит человека в постоянном напряжении, приводя тем самым к очередным проблемам со сном. Никто не предлагает вам полностью избавиться от техники, вовсе нет. Просто необходимо контролировать ее использование, так как электроника не должна усложнять вам жизнь, становится причиной стресса и проблем со здоровьем.
  4. Не оставайтесь допоздна на рабочем месте. Зачастую нам приходится задерживаться на работе, так как все нужно выполнить до конца. Однако работать до позднего времени прямо перед сном нельзя, потому как это повлечет за собой неминуемое нарушение сна, а, следовательно, хроническую усталость и дальнейшие проблемы со здоровьем. Наиболее удачный выход из данной ситуации – это пойти домой раньше, лечь спать, выспаться, а работу доделать утром. Исследования доказали, что правильный, здоровый сон способствует повышению работоспособности и концентрации.
  5. Не проверяйте ваш электронный ящик. По крайней мере, не перед тем, как лечь спать. Ученые университета Стэнфорд пришли к выводу, что свет, излучаемый монитором вашего компьютера, является причиной нарушения сна.
Источник: MedBlog.Ru
Оригинал: Reader's Digest

Интересная статья? Поделись ей с другими:

Быстрый ответ
Обсудить в форуме. (0 комментариев)
Сдается зал,
в центре города,
для проведения встреч, семинаров,
презентаций
на 10-40 человек,
недорого
т. 2790909, 2412483


Рассылка Друзей!

Практические решения для тех, кто хочет научиться эффективно распоряжаться своими доходами

Пробуждение в городах:

Авторизация

Рассылка

Сейчас на сайте

Сейчас 47 гостей онлайн
aura
gdv
library