Восстановление здоровья
Добавил: ferser 26.07.2008
Как восстановить здоровье? Все гениально – просто. На самом деле это очень просто – быть здоровыми. Это просто и в то же время очень сложно выполнять. Сложно преодолеть нашу лень.
Все кто по-прежнему ленится, дальше могут не читать, от прочтения здоровье не возвращается.
Для восстановления здоровья надо вести Здоровый Образ Жизни. Что это такое?
1. Это состояние вашей Души.
2. Это пища, которой вы питаетесь.
3. Это физическая активность.
4. Это очищение вашего тела.
Сейчас маленький тест для вас:
° сколько раз в неделю у вас бывает плохое настроение, или раздражение, или неудовлетворенность и прочие не конструктивные эмоции?
° с каким настроением вы утром просыпаетесь?
° сколько в день вы кушаете живых продуктов, овощей и фруктов, без термической обработки?
° сколько раз в день вы ходите в туалет, очищаете кишечник?
° можете ли вы легко, без отдышки подняться на 5 этаж? А пройти 10 километров по свежему воздуху в удовольствие?
° легко ли вы потеете в бане? Сколько раз в месяц вы ходите в баню. Какого цвета ваши белки глаз?
Эти вопросы, конечно, не имеют однозначных ответов, но они направят вас на размышления.
И если у вас бывают всплески негативных эмоций, плохое настроение, головные боли, плохой запах от тела. Если вы ходите в туалет для очищения кишечника реже 2-3 раз в день! Если в парной тяжело потеете и покрываетесь "мраморными" красно-белыми пятнами. Если ваше тело не радуется физическим нагрузкам. То пора заняться собой.
О каждом из этапов о здоровом образе жизни можно писать целые книги, мы с вами определим только направления, дальше действуйте сами.
Результатом здорового образа жизни будет повышение энергетики вашего организма, и как следствие излечение ваших недугов. Понимаете?
Если недуги у вас уже имеют клиническое проявление: диабет, воспаления, любые хронические заболевания, то оздоровлением надо заниматься в усиленном режиме. Не жалея себя.
И так с чего начнем?
Начнем с очищения Души!
Здесь надо очень серьезно вычистить все "завалы" которые в нас есть. Обиды, страхи, тяжесть на душе от плохих поступков. Можно писать на бумаге все, от чего хотите освободится, и потом её сжечь, или включить воду в кране, пусть она бежит большим напором, а вы в это время выговаривайте и отпускайте все "негативное" от себя. Можно взять много карандашей, расслабиться и рисовать все что угодно, как рука пойдет, без осмысления, вырисовать все, а потом тоже сжечь рисунок.
Цель очищения – открыть сердце. Открыть сердце для радости, естественности, здоровья. И далее важно быть внимательным к себе. Если опять на душе стало тяжело, это прямой признак того, что в данный момент вы делаете не то, что хотите делать.
Признак "открытого сердца" – вам люди все как родные. У вас хорошее настроение, все у вас ладиться. Денег достаточно, и все вам по силам.
Пища для тела
Все мы знаем, что еда, обладает энергией. Наиболее полезна для нас живая пища. Например каши из цельных зерен (пшеница, овес, ячмень, рис, пшено, греча). Овощи и фрукты с минимальной термической обработкой. Зимой можно легко купить репку, редьку, свеклу, морковь.
Вы скажете это не очень вкусно!
Да, это так, но только до того времени, пока ваши вкусовые рецепторы загрязнены. Для их очищения надо поголодать. Начинать с одного дня в неделю. Без риска для здоровья, самостоятельно можно голодать до 3 дней.
Ну, а самое правильное питание – это раздельное.
Физическая активность
Движение – это жизнь. Если вы не нагружаете свои мышцы физической нагрузкой, то о здоровье можете только мечтать. Механизм таков.
Мышца работает, усиливается к ней кровоток. В результате ко всем клеточкам поступает кровь. Кровь, это не только питание и кислород. Кровь несет в себе информационный код, который сообщает клеткам, как в них все должно быть. Если физической нагрузки мало, возникают застойные явления, атрофируются мелкие сосуды, замедляется обмен веществ, приходит старость.
Когда мышцы работают, в теле рождается энергия. После хороших упражнений ощущается прилив сил. Это великолепно.
Очищение тела
Существует огромное количество различных чисток организма. Выбирайте то, что подходит конкретно вам. Мы может посоветовать пройти нашу систему.
А теперь самое главное: не делайте все слишком фанатично. Помните, что главное жить сейчас, радоваться жизни и быть благодарной ей за её дары, уже сейчас.
Быстрый ответ
Обсудить в форуме. (0 комментариев)
Все кто по-прежнему ленится, дальше могут не читать, от прочтения здоровье не возвращается.
Для восстановления здоровья надо вести Здоровый Образ Жизни. Что это такое?1. Это состояние вашей Души.
2. Это пища, которой вы питаетесь.
3. Это физическая активность.
4. Это очищение вашего тела.
Сейчас маленький тест для вас:
° сколько раз в неделю у вас бывает плохое настроение, или раздражение, или неудовлетворенность и прочие не конструктивные эмоции?
° с каким настроением вы утром просыпаетесь?
° сколько в день вы кушаете живых продуктов, овощей и фруктов, без термической обработки?
° сколько раз в день вы ходите в туалет, очищаете кишечник?
° можете ли вы легко, без отдышки подняться на 5 этаж? А пройти 10 километров по свежему воздуху в удовольствие?
° легко ли вы потеете в бане? Сколько раз в месяц вы ходите в баню. Какого цвета ваши белки глаз?
Эти вопросы, конечно, не имеют однозначных ответов, но они направят вас на размышления.
И если у вас бывают всплески негативных эмоций, плохое настроение, головные боли, плохой запах от тела. Если вы ходите в туалет для очищения кишечника реже 2-3 раз в день! Если в парной тяжело потеете и покрываетесь "мраморными" красно-белыми пятнами. Если ваше тело не радуется физическим нагрузкам. То пора заняться собой.
О каждом из этапов о здоровом образе жизни можно писать целые книги, мы с вами определим только направления, дальше действуйте сами.
Результатом здорового образа жизни будет повышение энергетики вашего организма, и как следствие излечение ваших недугов. Понимаете?
Если недуги у вас уже имеют клиническое проявление: диабет, воспаления, любые хронические заболевания, то оздоровлением надо заниматься в усиленном режиме. Не жалея себя.
И так с чего начнем?
Начнем с очищения Души!
Здесь надо очень серьезно вычистить все "завалы" которые в нас есть. Обиды, страхи, тяжесть на душе от плохих поступков. Можно писать на бумаге все, от чего хотите освободится, и потом её сжечь, или включить воду в кране, пусть она бежит большим напором, а вы в это время выговаривайте и отпускайте все "негативное" от себя. Можно взять много карандашей, расслабиться и рисовать все что угодно, как рука пойдет, без осмысления, вырисовать все, а потом тоже сжечь рисунок.
Цель очищения – открыть сердце. Открыть сердце для радости, естественности, здоровья. И далее важно быть внимательным к себе. Если опять на душе стало тяжело, это прямой признак того, что в данный момент вы делаете не то, что хотите делать.
Признак "открытого сердца" – вам люди все как родные. У вас хорошее настроение, все у вас ладиться. Денег достаточно, и все вам по силам.
Пища для тела
Все мы знаем, что еда, обладает энергией. Наиболее полезна для нас живая пища. Например каши из цельных зерен (пшеница, овес, ячмень, рис, пшено, греча). Овощи и фрукты с минимальной термической обработкой. Зимой можно легко купить репку, редьку, свеклу, морковь.
Вы скажете это не очень вкусно!
Да, это так, но только до того времени, пока ваши вкусовые рецепторы загрязнены. Для их очищения надо поголодать. Начинать с одного дня в неделю. Без риска для здоровья, самостоятельно можно голодать до 3 дней.
Ну, а самое правильное питание – это раздельное.
Физическая активность
Движение – это жизнь. Если вы не нагружаете свои мышцы физической нагрузкой, то о здоровье можете только мечтать. Механизм таков.Мышца работает, усиливается к ней кровоток. В результате ко всем клеточкам поступает кровь. Кровь, это не только питание и кислород. Кровь несет в себе информационный код, который сообщает клеткам, как в них все должно быть. Если физической нагрузки мало, возникают застойные явления, атрофируются мелкие сосуды, замедляется обмен веществ, приходит старость.
Когда мышцы работают, в теле рождается энергия. После хороших упражнений ощущается прилив сил. Это великолепно.
Очищение тела
Существует огромное количество различных чисток организма. Выбирайте то, что подходит конкретно вам. Мы может посоветовать пройти нашу систему.
А теперь самое главное: не делайте все слишком фанатично. Помните, что главное жить сейчас, радоваться жизни и быть благодарной ей за её дары, уже сейчас.
Быстрый ответ
Обсудить в форуме. (0 комментариев)
Лавка Здоровья
Теги
Наши друзья
Последние сообщения
| • Всероссийский Международный Форум Адвайта Веданты "Культура садху" Шанти 14-05-12 19:30 |
| • Re: Образ Прекрасной Женщины Гульжаночка 27-01-12 14:51 |
| • Re: Для тех, кому не все равно. Вячеслав 24-01-12 23:58 |
| • Re: Величайший фильм всех времён Alexandr_ 05-01-12 18:01 |
| • Re: Первый Международный Фестиваль Духовного Кино Шанти 06-11-11 15:00 |
| • Искусство управлять собственным временем sonm3 31-10-11 18:23 |
| • Патрул Ринпоче - открытая лекция в Петербурге nyingmapa 19-10-11 00:06 |
| • Центр "Белое зеркало" outsoul 17-10-11 19:41 |
| • Третий Всероссийский Конгресс Ведической культуры Арья Садху 01-10-11 17:47 |
| • Что такое Аффирмации? sonm3 29-09-11 19:21 |
| Сдается зал, в центре города, для проведения встреч, семинаров, презентаций на 10-40 человек, недорого т. 2790909, 2412483 |

Такое чувство, что большинство людей живут во сне… А Вы хотите жить осознанно и ярко? Жить так, чтобы захватывало дух? Тогда нам по пути! «Пробуждение» - это центр развития Личности во всех ее проявлениях. Наша цель – сообща достичь гармонии во всех сферах жизни: любви, семье, карьере, здоровье, материальном и духовном богатстве, личностном росте, увлечениях. В Жизни в целом!







