Что такое осознанность

Существует два основных подхода к познанию. Первый подход ограничен рамками мыслей и интеллекта, второй лежит за пределами ума и четких определений.

Подход к определению с участием ума называется интеллектуальным подходом. Этот подход стремится к тому, чтобы все было определено при помощи четких определений, правил, формул, графиков и теорем. Это язык логики и математики, и этот язык является последовательным. Когда нам нужно узнать, что означает слово, мы открываем словарь и читаем его определение. Открыв словарь, вы замечаете – все определения являются последовательными и точными, ведь их создавал ум академика-интеллектуала.

Человеческий ум стремится к последовательности и обоснованию. Если есть что-то неопределенное, ум обязательно попытается найти этому какое-то объяснение, иначе он не может существовать. Ведь это является для него пищей. Уму обязательно нужно решать задачи, искать ответы, в противном случае он деградирует и умирает. По крайней мере, уму так кажется. Ум думает – и это суть интеллектуального подхода к познанию.

Второй же подход основан на недуманье. Это подход без участия мысли, и он называется медитацией. Этот подход не является логичным и последовательным с точки зрения ума. С точки зрения ума такой подход невозможен, потому что он не поддается четкому определению. Однако такой метод познания существует.

На самом деле трудно назвать это методом, потому что любой метод основан на деятельности ума. В медитации же ума нет, нет мыслей и нет анализа. Медитация – это проникновение в суть без участия анализа. Ее трудно признать уму, который признает только последовательность и логику.

Медитация открывает путь к большему осознанию, к большему смыслу, она добирается туда, куда ум не может попасть. Ум ограничен и поэтому он никогда не сможет постичь то, чего можно постичь посредством медитации. И если вы сумеете проникнуть в суть без участия ума, то вы сумеете постичь гораздо больше, чем при помощи лишь одного интеллекта.

Рассказывая про эти два подхода, я позволяю быть себе немного интеллектуальным и последовательным. Существование медитации вовсе не означает, что вы, познавая, должны пользоваться только ею. Интеллектом так же не следует пренебрегать, но и не стоит ставить его во главе угла. Просто знайте, что ум – это еще не все, и что есть то, что находится за его пределами. Умом вы постигаете только одну узкую грань, а с помощью медитативного подхода вы проникаете в запредельное и бесконечное. Ум – это просто рябь на поверхности океана, медитация – это проникновение в сам океан.

Осознанность не может присутствовать в вас, если вы прибегаете только к помощи ума для ее определения. Для того, чтобы постичь ее, вы должны не просто определить ее посредством формулы, вы должны стать ею. А чтобы стать ею следует перестать быть умом. Этому и способствует медитация.

Тема сегодняшней статьи, возможно, подразумевает наличие четкого определения слов «осознанность» и «медитация», но определений я не дам вам. Не дам, потому что не хочу загонять вас и себя в рамки интеллектуальных понятий. Бесполезно рисовать диаграммы и таблицы, строить графики; я дам вам нечто другое.

Это простые короткие фразы-указатели, в которых таится обширный смысл, хотя научными определениями их нельзя назвать. Чтобы заглянуть в глубину этого смысла, нужна пауза. В конце каждого указателя вы найдете небольшой комментарий, кратко описывающий его смысл. Прежде чем приступить к прочтению комментария, сделайте короткую паузу. Эта пауза очень важна. В момент паузы вы должны попытаться проникнуть в суть только что прочитанной сутры без участия ума. Смотрите на фразу не просто как на последовательность слов, определяющий смысл предложения, а постарайтесь вглядеться вглубь нее и одновременно вглубь себя.

Если вы понаблюдаете за своим умом, то заметите, что он автоматически наклеивает ярлык на то или иное понятие. Понаблюдайте, и вы увидите, как работает ум, как он последователен. Цель паузы состоит также в том, чтобы понять ограниченность ума, и что тотальная осознанность невозможна с участием только ума. Просто сделайте короткую паузу и постарайтесь побыть в безмолвии. Скорее всего, это так просто не получится сделать, сразу возникнут интерпретации, сразу будут возникать мысли. Понаблюдайте за этим. Не застревайте подолгу на паузах и двигайтесь дальше.

Итак, начнем:

Осознанность – это наблюдение и присутствие.

Вы – это не то, что происходит с вами, и вы не являетесь теми мыслями, которые возникают в вашей голове. Вы – только осознающий наблюдатель. Вы наблюдаете все, что происходит, как снаружи, так и внутри. Наблюдать, значить присутствовать, не интерпретируя. Интерпретировать любит ваш ум, а не вы сами. Когда вы присутствуете полностью, вы осознаете все движения вашего ума и его реакций на окружающее. Все, что происходит внутри и снаружи, должно наблюдаться. Имеется в виду не научный анализ, а наблюдение без участия мыслей.

Осознанность – это принятие

Когда вы осознанны и наблюдаете, вы так же принимаете полностью себя. Нет больше нужды специально менять себя, если вы являетесь принимающим. Принять себя полностью – это значит принять себя не только как биологическое существо, не только как тело, не только как мысли, не только как желания, но и как существо духовное. И также это означает, что другие люди тоже не просто биологические машины. Вы и все остальные – нечто большее, чем кажетесь. Принимая это, вы принимаете так же то, что между всеми людьми есть связь, которая лежит за пределами понимания ума, она находится на ином уровне. Это суть принятия, и это так невозможно осознать при помощи лишь одного ума.

Осознанность – это пробуждение

Большинство людей живут так, будто пребывают в глубоком сне. Их сны – это их верования, их идеологии, – они являются для них клеткой. И о существовании этой клетки они могут даже не подозревать. Все это может восприниматься как реальность, поэтому людям кажется, что они не спят. Но на самом деле они спят даже тогда, когда их глаза открыты; даже тогда, когда их принято считать бодрствующими. Это происходит, потому что они не осознают себя.

Как только человек осознает, что спит, он может проснуться и перестать действовать механически – и клетка исчезнет. Где бы вы ни были, всегда осознавайте, что все происходящее, все явления; тогда вы сможете действительно проснуться. Осознаваемый сон исчезает и, пробуждаясь, вы обретаете ясность; туман, мешающий вам четко видеть, исчезает.

Осознанность – это спокойствие.

Нет больше нужды бояться и беспокоиться. В конце концов, беспокойство – это продукт дурного сна, иллюзии, частью которой вы себя считаете. Каждый такой момент неспокойствия, может стать сигналом к тому, чтобы сразу начать осознавать иллюзию, и это будет сигналом для того, чтобы проснуться. Проснувшись, вы поймете, что это был всего лишь страшный сон, и спокойствие сразу придет к вам естественным образом. Когда же вы остаетесь осознанным, вы не засыпаете. Даже засыпая ночью, лежа в своей постели, вы можете оставаться осознанным, немеханическим.

Осознанность – это радость

Если вы осознанны, вы прибываете в радости. Эта радость не похожа на ту радость, которую вы можете испытать, выиграв деньги на скачках. Эта радость не похожа на ту радость, которую вы испытываете, если нашли хорошую работу. Такая радость не похожа на какую-то конкретную радость, потому что она не конкретна. Это чистая, всеобъемлющая радость бытия. Вы есть – и вы радостны. Каждое мгновение становится для вас радостным, если вы осознанны. Ведь вы больше не спите, вы больше не действуете механически.

Осознанность – это гармония и целостность

Гармония и целостность – верные спутники осознанности. Многие стремятся к гармонии, но многие не стремятся быть осознанными. Поэтому они остаются разделенными. Будучи осознанным, вы становитесь целостным, и гармония наполняет вас. К этому невозможно прийти только при помощи внешнего обустройства своей жизни. Этому не сильно способствует ни наличие денежных богатств, ни определенные взаимоотношения, ни слава и признание – все это находится снаружи; осознанность же находится внутри.

Осознанность – это любовь

Любовь исходит от вас, от вашей осознанности. Любовь, изливаемая из осознанности, является особенной. В ней нет эгоизма, потому как для эгоизма нужна привязка к конкретному объекту. Такая любовь лежит вне формулы «субъект-объект», потому что она становится настолько всеобъемлющей, настолько тотальной, что вы вместе с вашим эго полностью растворяетесь в ней.

Пожалуй, на этом можно остановиться, и сделать еще одну паузу…

Этот список на самом деле бесконечен. Ни одно из определений и ни один из комментариев не могут быть исчерпывающими. Всегда остается то, что лежит за пределами любого определения, любого слова, любой мысли, любого ума. Ум с интеллектом – это не все; и осознанность начинается с осознания этого. Ум всегда упускает, даже если он является очень развитым.

Осознанным быть трудно, трудно потому что ум людей зациклен на своих представлениях о реальности…

Бросьте камень в воду, и вы увидите рябь на воде. Ум замечает только эту рябь; то, что сокрыто в глубине уму неведомо. Медитируя, вы ныряете в самую глубь и обнаруживаете, что там нет никакого дна. Этот океан под названием «Реальность» является бесконечным и бездонным, и вы весьма ограничены, если думаете, что рябь – это все, что есть. Однако, конечно, так полагать является более комфортным, ум привык к этому комфорту. Быть же осознанным, значит стать океаном без дна, а не рябью; быть осознанным, значит перестать быть поверхностным и инертным; быть осознанным значит позволить уму исчезнуть.

Вместе с этим исчезнет ненависть, исчезнет жадность и тщеславие; и эго исчезнет, как только вы начнете все это осознавать. Осознавайте себя всегда и везде и вы проникните в суть. Осознавайте все, что происходит, и останется лишь чистая радость, спокойствие, ясность, гармония, любовь…

Я желаю вам быть осознанными.

Кери

Что такое осознанность Jul 17 2010 17:15:09 Обсуждение статьи: Что такое осознанность Да, так есть... но это только слова... где же практика? А вот здесь все спотыкаются... практика, конечно, есть, но это эксклюзивная, элитарная штука, так как путь к осознанности труден и вообще то это только начало... За этим стоит еще очень немаленький кусок пути, который можно пройти только с помощью знающего человека. Да, но как я сказала, этот путь выдерживают единицы...но он стоит того!!! Это единственное, ради чего стоит Жить

#1130

Введите код        Имя:  E-mail:  Комментарий: