Позитивная формулировка цели

Как вы помните, прежде всего, цель необходимо сформулировать, причем не абы как, а позитивно. Напомню, что об основных этапах постановки целей я говорила в статье «Целеполагание: как правильно ставить цели».

Вернемся к позитивной формулировке цели. Что это значит? Это значит, что ваша цель не должна содержать отрицания, то есть слова вроде «не хочу», «против», «исчезло», «не было» и подобные им применять не следует, также как и саму частицу «не». Все отрицания нужно заменять положительными формулировками, например, «не болеть» можно заменить на «прекрасное здоровье», вместо словосочетания «исчез страх» можно сказать «появилась уверенность, смелость» и так далее. Чтобы точнее определиться со своей целью, надо задать себе вопрос: «Чего я хочу?». Часто на вопрос «Чего вы хотите?» люди начинают перечислять, чего они не хотят. Если это относится и к вам, тогда срочно меняйте свою привычку говорить о том, чего вы не хотите. Во-первых, такие перемены позволят вам точнее определиться со своей целью, а во-вторых, вы перестанете думать о том, чего не хотите, а значит, перестанете привлекать это в свою жизнь.

Например, вы не хотите работать по 10 часов в сутки за мизерную зарплату. Записав такую цель, вы можете получить весьма неожиданные результаты. Выбор варианта будет сделан за вас, вы ведь не указали, чего же вам все-таки хочется. Возможно, вы хотите работать за ту же зарплату по 8 часов? А может быть по 12? Или вы хотите за те же 10 часов получать в 3 раза больше? Реализуется один из этих вариантов, или же какой-либо другой – неизвестно. А может быть вам вообще не нравится это место работы, и на самом деле причина вовсе не во времени или деньгах? Порой, ответ на вопрос «Чего я хочу?» приводит к весьма неожиданным результатам. И самое главное – он помогает понять и сформулировать свою цель.

Еще один важный момент – это первые слова цели. Не нужно начинать цель со слова «хочу», поскольку в этом случае получится, что ваша цель – хотеть того или иного, например, хотеть машину, хотеть выйти замуж и т.д. Как будет выглядеть реализация такой цели? Ответ очевиден: вы будете хотеть. Поэтому цель лучше формулировать иначе, например, так:

Цель: купить машину

По сути, цель и желание в данном случае являются синонимами, и формулировка не всегда может начинаться со слова «Цель», поэтому обращаю ваше внимание еще на один момент. Иногда можно встретить рекомендации формулировать цель в настоящем времени, то есть так, как будто вы ее уже достигли. В случае с автомобилем это будет выглядеть как «У меня есть автомобиль». Однако такой вариант не совсем верен. Дело в том, что наше подсознание в этом случае может стать помехой к реализации цели. Утверждение о том, что вы уже имеете или достигли чего-то, чего на самом деле нет, может быть воспринято подсознанием в штыки, в результате возникнет внутреннее сопротивление, мешающее реализации цели. Правильнее будет сказать «Я покупаю машину» или «Я в процессе покупки машины», такая формулировка не вызовет внутреннего конфликта, ведь даже выбирая модель авто в Интернете, читая отзывы о разных машинах, вы уже находитесь в процессе покупки.

Введите код        Имя:  E-mail:  Комментарий: