Напоминания как средство достижения цели

Что может помочь стимулировать деятельность, направленную на реализацию мечты? Правильно, напоминания разных видов. С их помощью вы не забудете, какова ваша цель, и сможете сделать все от вас зависящее, чтобы добиться желаемого результата. Однако нельзя забывать и о наших привычках, которые способны помешать нам на пути к мечте.

Это привычки бесконтрольно тратить средства, покупать все, что вздумается, что нужно и не нужно на данный момент. Это – как заведенные порядки, связанные в нашей жизни с разными мелочами, которые мы делаем почти автоматически – чистим зубы, пьем утром кофе (или чай), чтобы проснуться, ходим за покупками в определенный магазин, а на работу – по устоявшемуся и привычному для нас маршруту. Но становится ясно, что не все привычки наши – хорошие, и не все они помогают нам в воплощении наших мечтаний. Так что стоит пересмотреть свои правила поведения и изменить те, которые не дают достичь цели. И именно напоминания, о которых я завел речь выше, помогут не отступиться от плана и твердым шагом продвигаться к его выполнению. Таких напоминаний может быть много, и о них сегодняшняя статья.

Первое напоминание – так называемый прогресс-бар, или индикатор прогресса выполнения того или иного действия. Это напоминание особо помогает, когда цель ваша связана с цифрами. К примеру, у вас есть долг (неважно какой – хоть связывающий вас с банком, хоть долг перед другом, одолжившим вам энную сумму). Мой совет – разбить эту сумму на равные части (более мелкие суммы, которые вы планируете откладывать или возвращать каждый месяц/неделю) и нарисовать прогресс-бар. С каждым определенным промежутком времени вы будете закрашивать новое отделение на столбике прогресса (и отдавать средства). Это будет отличным визуальным напоминанием того, что вам нужно сделать, а также того, чего вы уже добились. И это к тому же будет отличной мотивацией не остановиться на полпути.

Записка самому себе – тоже неплохой вариант. Сформулировать ее стоит так: «Что ты сделал СЕГОДНЯ, чтобы достичь цели Х?» Если вы не закоренелый лентяй и просто бессовестный человек, вам станет стыдно, что вы не хотите пошевелить пальцем, чтобы сделать приятное самому себе (а не кому-то другому) и сделать еще один шаг к достижению своей цели.

Еще один вариант таких записок самому себе: «Ничего не покупай сегодня!» или «Не трать деньги!» можно разложить в разных местах в машине, дома, на рабочем месте. Они не дадут расслабиться и забыть, что вы откладываете средства на высокую цель, а импульсивные покупки только отдалят момент ее достижения. И это касается не только финансов. Записки с запретом не есть между приемами пищи не позволят расслабиться и наесться. А напоминание о важной работе помогут скорее приняться за нее и сделать ее более качественно.

Картинка с изображением вашей мечты прекрасно помогает сфокусироваться на том, что нужно активно трудиться, чтобы она стала явью. Хотите домик за городом – поставьте изображение красивой усадьбы на рабочем столе компьютера. Мечтаете о более стройной фигуре – повесьте изображение симпатичной вам звезды в отличной форме на холодильнике. То же касается и путешествий в другие страны. Такой стимул также не позволит вам забыть, какова ваша цель, и как ее достичь.

Записывать усилия и их результаты тоже неплохо. Так вы опять же будете наблюдать за прогрессом, и это не даст вам сдаться и отступить. Хотя и для этого тоже нужно время (хоть и небольшое) – чтобы записывать свои достижения, но потраченное время того стоит.

Поддержка друзей в достижении цели – также очень сильный стимул. Так что интересный вариант напоминания – рассказать о своем плане близким друзьям и родственникам. А они в свою очередь будут справляться о прогрессе. Вам станет стыдно, если не чем будет похвастаться. Так что, чтобы не прослыть слабовольным и не умеющим держать обещания человеком, вы наверняка будете стараться и идти к воплощению мечты.

Напоминания с помощью техники могут показаться надоедливыми, но все же будут способствовать тому, что вы уж точно не забудете сделать то, что нужно, чтобы достичь определенного этапа в выполнении плана. Мобильный телефон или Google Calendar, который автоматически будет отправлять вам электронное письмо, когда нужно будет что-то сделать, связанное с вашим планом, не позволят затормозить процесс его реализации.

Просто идеально, если кто-то из ваших родственников или знакомых также идет к воплощению какой-то своей мечты. С ним вы сможете соревноваться, обсуждать прогресс и подстегивать друг друга, также как и оказывать хорошую моральную поддержку, когда силы воли не будет хватать, или боле импульсивное желание станет на пути реализации изначальной цели.

О напоминании такого рода я уже как-то писал, и только упомяну. Это фото семьи (если таковая имеется в наличии). Ее стоит носить с собой в ежедневнике или кошельке, и это не просто для того, чтобы можно было взглянуть и умилиться очередной раз. Фотография близких напомнит об ответственности и о том, что нельзя останавливаться на достигнутом. Ведь желание не исполнится само собой, для этого нужно трудиться.

Записку с запретом тратить средства есть смысл вложить и в кошелек, обернув ею купюры или кредитку. Это заставит задуматься о необходимости покупки еще раз – у самой кассы – и понять, действительно ли так надо ее сделать. В таком случае вы имеете шанс все же передумать и не потратить часть денег, которые предназначались на домик в деревне.

Стимулов такого рода может быть много, причем на каждого человека в зависимости от его характера будут действовать свои приемы. Попробуйте описанные здесь и используйте один, самый эффективный именно для вас, или несколько, чтобы подстраховаться. И надеюсь, что ваша мечта воплотится очень скоро.

Введите код        Имя:  E-mail:  Комментарий: