Как стимулировать мотивацию

В какие-то дни мотивация неизбежно будет падать, особенно, если мы не получаем результатов, или дела затягиваются на гораздо большее время, чем мы ожидали.

Вот основные причины снижения мотивации:

• Вы начали зарабатывать деньги тем, что вы очень любили делать, то есть страсть превратилась в работу. Ваше негативное отношение к предыдущей скучной работе перенеслось на новую.
• Чувство, что вы обязаны делать то, что вы любили делать.
• Необходимость получить результат подавило креативность. Вы начали избегать делать то, что вам нравилось.
• Вы потеряли из вида цель, ради которой затевали дело. Вы стали заставлять себя работать и потеряли начальное вдохновение.

Если у нас нет физической нагрузки, мышцы атрофируются. Точно также, если мы не пополняем источник вдохновения, он начинает истощаться. Лекарством от этого недуга является регулярный пересмотр своей деятельности и напоминание, для чего мы взялись за проект. У нас должна быть отправная точка, на которую необходимо периодически оглядываться, чтобы возобновлять вдохновение.

Итак, мотивацию нужно стимулировать, а не ждать, когда она свалится вам на голову. Чтобы не забывать, с чего вы начали и куда идете, можно сделать несколько вещей:

• Создайте специальную папку на рабочем столе и помещайте туда вдохновляющие фотографии, статьи, цитаты и мысли, аудиозаписи.
• Заведите блокнот, куда вы будете записывать все идеи, вдохновляющие вас. В период недостатка мотивации просматривайте его.
• Клейте на видное место картинки, цитаты, изображения вашей цели, которые заставят вас двигаться вперед.
• Создайте мотивационный ролик. На его создание вы затратите определенные усилия, поэтому просмотр вызовет у вас и подъем мотивации, и воспоминание, что это вы делали не зря и теперь надо отрабатывать затраченное время.

Я считаю для себя самой лучшей идеей ставить на рабочий стол мотивационные обои. В минуты агрессивной лени или отсутствия мотивации я сворачиваю все окна и начинаю злиться на обои. А потом неизбежно берусь за дело, постепенно втягиваюсь в него, и начинаю получать удовольствие.

А вы как стимулируете мотивацию?

Введите код        Имя:  E-mail:  Комментарий: