Как жить после тренинга
Добавил: ferser 12.12.2008
И вот все закончилось. Позади несколько дней увлекательного мероприятия, где ты много чему научился и много что узнал. Это было несколько дней работы, инсайдов и безграничного опыта.
Теперь ты возвращаешься в свой привычный мир. Возможно, ты даже немного от него отвык – а в нем все по-прежнему. Те же люди, те же эмоции, те же действия, та же работа, тот же институт…
Ты снова сталкиваешься со всем этим и не понимаешь, как продолжать жить в этом, зная и умея другое…
Как же не растерять полученное на тренинге, и более того, внести в свою жизнь и приумножить?
Как не обесценить все происходившее с тобой и не вернуться в привычную колею или болото?
Предупреждаю сразу – это сложно. Это потребует усилий, иногда воли и терпения. Но если у тебя получится – джек-пот твой! Заманчиво?
Несколько простых шагов к твоему выигрышу.
• Изначально будь готов к тому, что мир после твоего возвращения не перевернется, а более того, - останется таким же, как прежде. На тренинге тебе никто не даст «пилюлю от всех болезней». Ибо это – уголовная ответственность. Ты, возможно, получишь заряд эйфории и энергии. Но это проходит – максимум через месяц.
• На тренинге записывай все, что может тебе пригодиться в обычной жизни. Все пришедшие тебе мысли, озарения, крылатые фразы – все. Что поможет «заякорить» состояние и ощущения. Иногда лучше завести специальную тетрадь для тренингов, в которую ты будешь записывать информацию с каждого тренинга. Ее очень удобно будет перечитывать, вспоминать и реализовывать. Предлагаю тебе читать ее вместо книжек в метро, например.
• Дай обязательство на тренинге себе – а лучше группе, что отныне ты что-то в своей жизни будешь делать иначе – бросишь курить, начнешь бегать по утрам, перестанешь выражаться матом, начнешь создавать семью или бизнес и т.д. Обещание, данное в присутствии максимального числа людей – особенно значимых, - самая лучшая мотивация к действию. Можешь даже ввести штраф за нарушение – опять же себе или людям. Например, за каждый мат можно платить человеку, который отследил его в твоей речи, 50 рублей. Это о-го-го какой стимул (особенно если посчитаешь, во что тебе выльются твои 100 слов в день…)
• Если существует пост-тренинговая поддержка – клубные встречи, консультации, тусовки (очень часто бывают бесплатными), посещай их хотя бы время о времени. Общение с единомышленниками будет поддерживать твой настрой действовать.
• Выполни все задания с тренинга. Все, что тренер рекомендует сделать, - сделай, желательно в самое ближайшее время. Длительные вещи – например, дневник радости, - отведи хотя бы три месяца, чтобы почувствовать разницу. Выпиши все, что необходимо сделать и делай.
• Читай литературу, которую рекомендуют на тренинге. Обычно плохого там не посоветуют – все очень хорошо ложится после тренинга, приносит новые мысли и побуждает к новым свершениям.
• Хотя бы раз в неделю занимайся медитациями, рекомендованными на тренинге – самая часто используемая, а заодно самая востребованная и приносящая результат – медитация прощения. Но бывают еще и медитации с купюрами, на расслабление, на любовь и др. Попрактикуй их хотя бы в течение трех месяцев раз в неделю. И ты увидишь разницу.
• И, наконец, забудь слова добиваться и бороться! Особенно в отношении себя! Ты же помнишь, что -ся – возвратная частица, она означает, что действие направлено на самого себя. И разве тебе нужно самого себя ДОБИВАТЬ и БОРОТЬ (кто от этого выиграет?). А еще очень интересные слова – стараться и пробовать. Тебе на тренинге наверно о них рассказывали… Поэтому сразу переходи к следующему пункту и …
• Начинай ДЕЛАТЬ! Действуй! Все зависит от тебя. Это твоя жизнь и твой выбор. У тебя появился огонек – и ты можешь решить – сжечь деревню или разжечь костер и накормить людей. Просто сделай свой выбор и начни действовать…
Удачи тебе на этом великом пути! У тебя все получится!
Быстрый ответ
Обсудить в форуме. (0 комментариев)
Теперь ты возвращаешься в свой привычный мир. Возможно, ты даже немного от него отвык – а в нем все по-прежнему. Те же люди, те же эмоции, те же действия, та же работа, тот же институт…
Ты снова сталкиваешься со всем этим и не понимаешь, как продолжать жить в этом, зная и умея другое…
Как же не растерять полученное на тренинге, и более того, внести в свою жизнь и приумножить?
Как не обесценить все происходившее с тобой и не вернуться в привычную колею или болото?
Предупреждаю сразу – это сложно. Это потребует усилий, иногда воли и терпения. Но если у тебя получится – джек-пот твой! Заманчиво?
Несколько простых шагов к твоему выигрышу.
• Изначально будь готов к тому, что мир после твоего возвращения не перевернется, а более того, - останется таким же, как прежде. На тренинге тебе никто не даст «пилюлю от всех болезней». Ибо это – уголовная ответственность. Ты, возможно, получишь заряд эйфории и энергии. Но это проходит – максимум через месяц.
• На тренинге записывай все, что может тебе пригодиться в обычной жизни. Все пришедшие тебе мысли, озарения, крылатые фразы – все. Что поможет «заякорить» состояние и ощущения. Иногда лучше завести специальную тетрадь для тренингов, в которую ты будешь записывать информацию с каждого тренинга. Ее очень удобно будет перечитывать, вспоминать и реализовывать. Предлагаю тебе читать ее вместо книжек в метро, например.
• Дай обязательство на тренинге себе – а лучше группе, что отныне ты что-то в своей жизни будешь делать иначе – бросишь курить, начнешь бегать по утрам, перестанешь выражаться матом, начнешь создавать семью или бизнес и т.д. Обещание, данное в присутствии максимального числа людей – особенно значимых, - самая лучшая мотивация к действию. Можешь даже ввести штраф за нарушение – опять же себе или людям. Например, за каждый мат можно платить человеку, который отследил его в твоей речи, 50 рублей. Это о-го-го какой стимул (особенно если посчитаешь, во что тебе выльются твои 100 слов в день…)
• Если существует пост-тренинговая поддержка – клубные встречи, консультации, тусовки (очень часто бывают бесплатными), посещай их хотя бы время о времени. Общение с единомышленниками будет поддерживать твой настрой действовать.
• Выполни все задания с тренинга. Все, что тренер рекомендует сделать, - сделай, желательно в самое ближайшее время. Длительные вещи – например, дневник радости, - отведи хотя бы три месяца, чтобы почувствовать разницу. Выпиши все, что необходимо сделать и делай.
• Читай литературу, которую рекомендуют на тренинге. Обычно плохого там не посоветуют – все очень хорошо ложится после тренинга, приносит новые мысли и побуждает к новым свершениям.
• Хотя бы раз в неделю занимайся медитациями, рекомендованными на тренинге – самая часто используемая, а заодно самая востребованная и приносящая результат – медитация прощения. Но бывают еще и медитации с купюрами, на расслабление, на любовь и др. Попрактикуй их хотя бы в течение трех месяцев раз в неделю. И ты увидишь разницу.
• И, наконец, забудь слова добиваться и бороться! Особенно в отношении себя! Ты же помнишь, что -ся – возвратная частица, она означает, что действие направлено на самого себя. И разве тебе нужно самого себя ДОБИВАТЬ и БОРОТЬ (кто от этого выиграет?). А еще очень интересные слова – стараться и пробовать. Тебе на тренинге наверно о них рассказывали… Поэтому сразу переходи к следующему пункту и …
• Начинай ДЕЛАТЬ! Действуй! Все зависит от тебя. Это твоя жизнь и твой выбор. У тебя появился огонек – и ты можешь решить – сжечь деревню или разжечь костер и накормить людей. Просто сделай свой выбор и начни действовать…
Удачи тебе на этом великом пути! У тебя все получится!
Быстрый ответ
Обсудить в форуме. (0 комментариев)
Лавка Здоровья
Теги
Наши друзья
Последние сообщения
| • Всероссийский Международный Форум Адвайта Веданты "Культура садху" Шанти 14-05-12 19:30 |
| • Re: Образ Прекрасной Женщины Гульжаночка 27-01-12 14:51 |
| • Re: Для тех, кому не все равно. Вячеслав 24-01-12 23:58 |
| • Re: Величайший фильм всех времён Alexandr_ 05-01-12 18:01 |
| • Re: Первый Международный Фестиваль Духовного Кино Шанти 06-11-11 15:00 |
| • Искусство управлять собственным временем sonm3 31-10-11 18:23 |
| • Патрул Ринпоче - открытая лекция в Петербурге nyingmapa 19-10-11 00:06 |
| • Центр "Белое зеркало" outsoul 17-10-11 19:41 |
| • Третий Всероссийский Конгресс Ведической культуры Арья Садху 01-10-11 17:47 |
| • Что такое Аффирмации? sonm3 29-09-11 19:21 |
| Сдается зал, в центре города, для проведения встреч, семинаров, презентаций на 10-40 человек, недорого т. 2790909, 2412483 |

Такое чувство, что большинство людей живут во сне… А Вы хотите жить осознанно и ярко? Жить так, чтобы захватывало дух? Тогда нам по пути! «Пробуждение» - это центр развития Личности во всех ее проявлениях. Наша цель – сообща достичь гармонии во всех сферах жизни: любви, семье, карьере, здоровье, материальном и духовном богатстве, личностном росте, увлечениях. В Жизни в целом!







